维生素d专题
没磕没碰，只是在家时浇花时突然腰就疼得动不了了。62岁的陈大妈被送到医院检查才知自己竟然骨折了。陈大妈和家人都很纳闷，没摔倒没磕碰，好端端的怎么会骨折。原来陈大妈患有严重的骨质疏松症，而她自己竟一点都不知道。
哈尔滨市第一医院骨外一科主任李晓峰告诉记者，医学界将骨质疏松症称为“静悄悄的流行病”，是因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60％，很容易被忽视。而要是不提前预防，骨质疏松早晚酿大祸，很多老人因为摔了一跤，就再也站不起来了。“有的老人在家里连打几个喷嚏就会造成腰椎损伤，这都是骨质疏松在作祟。”李晓峰主任说。
日前卫生部发布，我国骨质疏松疾病防治形势严峻。骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56％，其中女性发病率高达60％至70％。在世界常见病中，骨质疏松症的发病率已位于第六位。骨质疏松症是中老年人尤其是女性最常见的骨骼系统疾病。
误解——盲目补钙补不好骨头补坏身体
目前骨质疏松的患者越来越多，与我国人口老龄化进程加速有直接关系。在老年人口达到高峰时期，骨质疏松症患者的数目也将形成一个高峰。据李晓峰介绍，中老年女性骨质疏松发病率高最主要的原因是女性绝经后，身体内雌性激素水平随着卵巢功能的下降而逐步降低，在雌激素下降带来的各种身体变化的病症中，骨质疏松是较为严重的一种，骨质疏松也已经成为老年性骨折最主要的原因。“有很多认为，骨质疏松就是缺钙了，只要补钙就行，不用去医院。其实这是一个严重的错误认识。”李晓峰说：“骨质疏松分为原发性和继发性两种，如果是继发性的骨质疏松那补钙会有较好的疗效，而绝大多数老年人发生的骨质疏松都属于原发性，没有医生的指导，盲目补钙还可能导致血液中钙含量过高，引发高血钙症、肾结石、血管钙化等疾病，事所其反。”据专家介绍，骨质疏松的治疗是一个长期的过程，类似于人们熟悉的高血压、糖尿病等慢性病，一旦确诊需要长期服药，如果短期治疗后看到疗效后便中止，恢复的骨密度还会再度流失。
李晓峰告诉记者，一般人体在35岁左右时达到一生中最高骨量，此后骨质就开始丢失，所以要想老来骨头硬，年轻时打下的好基础也是至关重要的。
当心——年轻人骨头也“酥”
“年纪轻轻骨头‘酥’了。”李晓峰主任这样形容年轻人的骨质疏松，他说骨质疏松年轻化，很多都是年轻人自己“折腾”出来的，缺少运动和不良生活习惯是导致骨折疏松年轻化的主要原因。
据介绍，很多都市的上班族都缺乏必要的体育运动，如同肌肉长时间不运动会出现萎缩一样，缺少必要的运动骨骼一样也会萎缩。青年人进行必要的体育锻炼，可以调节激素分泌，增加钙的吸收和利用，防止骨质疏松找上门。李晓峰主任特别强调，现在很多年轻女性因为怕晒黑而拒绝阳光，再加上平时饮食随意，少食粗粮，导致维生素ｄ的摄入缺乏而诱发骨质疏松。另外，不少年轻人经常抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料，经常吃洋快餐，经常熬夜等等，这些不良生活习惯也容易诱发骨质疏松。“只要将这些不良生活习惯纠正，再配合科学的饮食，趁着年轻给自己的骨骼打下一个好基础不是难事。”李晓峰说。
访问手机版
微信公众号
